言い訳するレコーディング 朝 豆腐1/4 味噌汁(菜） 黄桃1/2 アボガドジュース（ミルク、ヨーグルト、アボガド1/2） かぼちゃ 昼 お弁当（トマト 小さいおにぎり3個 ぶどう3粒 豚肉 小松菜） ミスドで豆乳のクラムチャウダー 夜 ごはん1杯 納豆 肉じゃが（人…