すっごく鬱

会社で清掃委員にされてしまって、これから年に何回か、土曜の午後にサービス残業で草むしりをしなければならないんです・・・やめようかな。
一番嫌なのが、夏の炎天下の午後の残業代0の草むしり・・・何年か後にありえないシミとなってダメージがあらわれるらしい。
どうか、紫外線対策を伝授して下さい。
完全に防備できるなら、多少みっとっもなくても構いません。